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征服压力 英 库珀 英 帕尔默 王君 叶爱娟 9787208063112 上海人民出版社

ISBN：9787208063112
出版社：上海人民出版社
定　价：￥12.00

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• 作　　者：(英)库珀 (英)帕尔默 王君 叶爱娟
• 出 版 社：上海人民出版社
• 出版时间：2006年01月
• 页　　数：108
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：征服压力
  编号：244914
  ISBN：9787208063112[十位:7208063117]
  作者：(英)库珀 (英)帕尔默 王君 叶爱娟
  出版社：上海人民出版社
  出版日期：2006年01月
  页数：108
  定价：12.00 元
  参考重量：0.120Kg
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  * 内容提要 *
  在《征服压力》一书,英国最有影响的两位力管理专家明确指出,增加我们压力水平的因通常是**误解和错的思维。他们断言,征服压力与获得其他管理技能没有什么不同,都需要解和实践。在自评问卷和易于仿效的小练习的帮下,这本书将使你能够:评估自己的压力水平和存有的易于引起压力的想法;区分压力正负信号;获得时管理、锻炼、营养和放松等方面的宝贵忠告,并重新虑自己的行为和健康;保持家庭和工作的平衡,以成为一名有效的“生活管理者”。
  * 图书目录 *
  导言
  1 什么是压力
  2 通过改变思维方式来征服压力
  3 通过改变行为来征服压力
  4 通过增强身体健康来征服压力
  5 制订你自己的行动计划
  ……
  * 文章节选 *
  暂无相关介绍
  * 编辑推荐与评论 *
  在《征服压力》一书,英国最有影响的两位力管理专家明确指出,增加我们压力水平的因通常是**误解和错的思维。他们断言,征服压力与获得其他管理技能没有什么不同,都需要解和实践。在自评问卷和易于仿效的小练习的帮下,这本书将使你能够:评估自己的压力水平和存有的易于引起压力的想法;区分压力正负信号;获得时管理、锻炼、营养和放松等方面的宝贵忠告,并重新虑自己的行为和健康;保持家庭和工作的平衡,以成为一名有效的“生活管理者”。
  * 作者介绍 *
  卡里·库珀(Cary L · Cooper)现任曼彻斯特管理学院组织心理学和健康学教授,曼彻斯特大学科学与技术研究所前副所长(主管外事活动)。库琅撰写了80多本有关职业压力、职业女性、工业和组织心理学的专著,在学术期刊上发表了300多篇学术论文,并经常为报纸、电视、电台撰稿。库珀是英国心理学会、皇家艺术学会、皇家医学学会、皇家健康学会和美国管理学会的会员,英国管理学会主席,英国管理研究所合伙人,长期担任世界卫生组织和国际劳工组织顾问。
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