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决定健康的999个细节 张雪松 9787501962389 中国轻工业出版社

ISBN：9787501962389
出版社：中国轻工业出版社
定　价：￥18.00

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• 作　　者：张雪松
• 出 版 社：中国轻工业出版社
• 出版时间：2008年01月
• 页　　数：246
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：决定健康的999个细节
  编号：1028612
  ISBN：9787501962389[十位:7501962383]
  作者：张雪松
  出版社：中国轻工业出版社
  出版日期：2008年01月
  页数：246
  定价：18.00 元
  参考重量：0.450Kg
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  * 内容提要 *
  生活节奏加快,工作压力增加,紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中,“生活方式”也成了“病”,成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤,溃于蚁穴”,很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康,就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 健康来自对生活细节的关注,本书稿范围包括养生保健,疾病防治,看医用药等,是一本阅读轻松,观点细致的健康类大全图书。
  本书涵盖了现代人养生保健、疾病防治、饮食健康、居家卫生、运动健身等方面的健康细节。关注细节的人,才拥有健康的一生!本书为你的健康保驾护航!
  * 图书目录 *
  养生的细节——合理保健寿更长
  养生保健常识——储备知识,延缓衰老有秘诀
  良好生活方式——起居有常,生活处处有讲究
  改变不良习惯——观念一转,健康自然来
  杜绝保健误区——掌握正确保健方法
  健康饮食的细节——健康饮食,严防病从口入
  饮食观念——均衡营养,合理搭配
  营养妙方——各类食物饮食新主张
  饮食卫生——把好食物进“口”关
  饮食宜忌——吃对食物健康来
  食物选购与储存——小知识,大道理
  疾病防治的细节——远离疾病,做自己的医生
  疾病用药——是药三分毒,不可毒上加毒
  疾病预警——察言观色,疾病早知道
  疾病护理——三分病七分养
  良好睡眠的细节——赶走失眠,睡个好觉
  营养配方——改善睡眠的天然途径
  居室环境——构筑睡眠的最佳场所
  安睡有方——赶走失眠的绿色疗法
  居家卫生的细节——切断疾病源,身体自然棒
  卫生间细节——让方便变得更方便
  厨房细节——注意饮食卫生保证健康
  卧室细节——舒适干净营造家的温馨
  宠物喂养细节——关爱宠物更要关注健康
  房屋装修细节——安全环保把健康带给家人
  各类人群的健康细节——人群不同,关注重点有异
  进行有效运动的细节——蹦蹦跳跳,身体不会老
  旅游休闲的细节——游山玩水,健康相伴
  心理健康的细节——精神健康须重视
  * 文章节选 *
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  * 编辑推荐与评论 *
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  * 作者介绍 *
  张雪松,曾主编《人体排毒手册》、《二十四节气养生与食疗》、《药膳本草养生大全》、《佛教养生之道》、《道教养生之道》、《免疫养生》等书。
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