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缓解生活压力 王奉德 9787801661722 中国档案出版社

ISBN：9787801661722
出版社：中国档案出版社
定　价：￥18.00

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• 作　　者：王奉德
• 出 版 社：中国档案出版社
• 出版时间：2002年01月
• 页　　数：281
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：缓解生活压力
  编号：984721
  ISBN：9787801661722[十位:7801661729]
  作者：王奉德
  出版社：中国档案出版社
  出版日期：2002年01月
  页数：281
  定价：18.00 元
  参考重量：0.350Kg
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  * 内容提要 *
  压力如同一把刀,它可以为我们所用,也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。
  ——英国剑桥大学著名心理学家 罗伯尔
  
  很多人在面临压力时,往往无法加妥善解决。其决定性的原因 在于精神及感悟上抗拒它,而不是衷心地接纳和科学地处理它。其实大家感觉幸福的人,与你我无论在哪一点都没有什么两样。唯一与我们不同的是,他们能够随心所欲的调剂生活压力,而我们却不能,当你真正学会了缓解压力 的方法,你会觉得它比吃饭与行走难不了多少。
  
  本书介绍了很多人面临压力时往往无法加以妥善解决,其决定性的原因在于精神及感情上抗拒它,而不是衷心地接纳和科学地处理它。其实大家感觉幸福的人,与你我无论在那一点都没有什么两样等。
  * 图书目录 *
  第一章 不要让自我意识产生“强迫”感
  如果你能做那些自然而来的事情,而你对这些事情又有天然的才能,你就很容易找到令你满意之处。而当你违反了自我意志,你可能要经受心理或情绪上的挫折。这其实是对自己有过高期望的心理在作崇。同时,也因为自己缺乏信心而更加不理想。相反的,只要我们能平心静气顺其自然,紧张和不安就会消失。
  因压力而产生的“强迫”感
  强迫现象导致精神压抑
  越怕失败表现越差
  房间努力迷失自我
  ……
  * 文章节选 *
  暂无相关介绍
  * 编辑推荐与评论 *
  很多人在面临压力时,往往无法加妥善解决。其决定性的原因 在于精神及感悟上抗拒它,而不是衷心地接纳和科学地处理它。其实大家感觉幸福的人,与你我无论在哪一点都没有什么两样。唯一与我们不同的是,他们能够随心所欲的调剂生活压力,而我们却不能,当你真正学会了缓解压力 的方法,你会觉得它比吃饭与行走难不了多少。
  
  本书介绍了很多人面临压力时往往无法加以妥善解决,其决定性的原因在于精神及感情上抗拒它,而不是衷心地接纳和科学地处理它。其实大家感觉幸福的人,与你我无论在那一点都没有什么两样等。
  * 作者介绍 *
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