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形体训练纲论 杨斌 9787810516624 北京体育大学出版社

ISBN：9787810516624
出版社：北京体育大学出版社
定　价：￥18.70

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• 作　　者：杨斌
• 出 版 社：北京体育大学出版社
• 出版时间：2009年08月
• 页　　数：342
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：形体训练纲论
  编号：2346395
  ISBN：9787810516624[十位:7810516620]
  作者：杨斌
  出版社：北京体育大学出版社
  出版日期：2009年08月
  页数：342
  定价：18.70 元
  参考重量：0.370Kg
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  * 内容提要 *
  本书主要包括知识篇(1-7章)和实践篇(1-6章)两大部份的内容,比较系统地介绍了形体训练的知识和方法,图文并茂,通俗易懂,相信掌握了形体训练的技能和方法,并在形体运动中不断获得乐趣和取得佳效的人,必将是形体训练的终身参与者和受益者。
  * 图书目录 *
  知识篇
  第一章 形体训练概述
  第二章 人体形态美的标准
  第三章 形体训练的生理解剖学依据
  第四章 人体测量的内容和方法
  第五章 确定形体训练内容的原则
  第六章 形体训练中常见的运动损伤及其处理
  第七章 形体训练的注意事项及自我保证体系
  实践篇
  第一章 形体基本素质训练
  第二章 基本形态控制练习
  第三章 持轻器械和专门性器械的形体练习
  第四章 日常生活中的娱乐趣味性练习
  第五章 常见的身体发展不平衡或畸形的矫正法
  第六章 健康减肥
  * 文章节选 *
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