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旧书 散手擒敌技术 丁峰 9787810596169 中国人民公安大学出版社

ISBN：9787810596169
出版社：中国人民公安大学出版社
定　价：￥22.00

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• 作　　者：丁峰
• 出 版 社：中国人民公安大学出版社
• 出版时间：2001年01月
• 页　　数：410
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：散手擒敌技术
  编号：731116
  ISBN：9787810596169[十位:7810596160]
  作者：丁峰
  出版社：中国人民公安大学出版社
  出版日期：2001年01月
  页数：410
  定价：22.00 元
  参考重量：0.322Kg
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  * 内容提要 *
  本书系统地介绍了散手发展历史、散手教学与训练形式、散手综合技术训练 散手技战术训练等内容。
  * 图书目录 *
  目录
  第一章 概 述
  第一节 近代散手格斗的发展概况
  第二节 散手的特点
  第三节 散手的作用
  第二章 教学与训练
  第一节 教学与训练的运用
  第二节 散手教学
  第三节 散手训练
  第三章 散手基本基础
  第一节 倒地方法
  第二节 实践格斗姿势与步法训练
  第三节 踢腿方法
  第四章 散手综合技术动作及其训练
  第一节 基本拳法
  第二节 基本肘法
  第三节 基本膝法
  第四节 基本腿法
  第五节 散手中的摔法技术
  第六节 拳法、腿法的防守技术
  第七节 防守与综合反击法
  第八节 散手技术分析
  第五章 打、拿、摔综合技术
  第一节 被动时的解脱与反拿
  第二节 倒地后的制敌方法
  第三节 快速擒敌法
  第四节 徒手夺凶器
  第六章 散手队员的素质训练
  第一节 力量耐力的训练
  第二节 速度素质的训练
  第三节 散手专项耐力的训练
  第四节 柔韧素质的训练
  第五节 功力训练
  第七章 散手中的心理基础训练
  第一节 散手技术中的心理基础
  第二节 散手战术中的心理基础
  第三节 散手比赛中的情绪、意志和个性的训练
  第四节 散手比赛中的心理基础
  第八章 散手战术训练
  第一节 战术原则
  第二节 战术形式
  第三节 战术训练
  * 文章节选 *
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  * 编辑推荐与评论 *
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  * 作者介绍 *
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