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现代健美操 沈国琴 9787564404321 北京体育大学出版社

ISBN：9787564404321
出版社：北京体育大学出版社
定　价：￥20.00

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• 作　　者：沈国琴
• 出 版 社：北京体育大学出版社
• 出版时间：2010年06月
• 页　　数：109
• 字　　数：0
• 版　　次：1

• 图书详情

• 书名：现代健美操
  编号：2614134
  ISBN：9787564404321[十位:7564404329]
  作者：沈国琴
  出版社：北京体育大学出版社
  出版日期：2010年06月
  页数：109
  定价：20.00 元
  参考重量：0.195Kg
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  图书情况：正版二手旧书，绝不影响正常阅读！
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  * 内容提要 *
  本书从健美操的基本概念、健美操的科学锻炼、健美操的音乐与编排、健美操的欣赏、竞技健美操的规则等方面入手,并总结了多年健美操教学经验,科学地选编了目前国内外比较流行的有氧健身操、啦啦操、拉丁健美操与普及健美操等4套健美操内容。对于书中出现的成套动作,不但采用了连续动作照片和文字说明,还配合拍摄了完整动作光盘,以直观、易学、易练的效果,期待广大读者的喜爱。
  * 图书目录 *
  前言
  第一章 现代健美操概述
  第一节 健美操的兴起与发展
  第二节 健美操的分类与特点
  第二章 健美操的科学锻炼
  第一节 健美操锻炼的生理负荷
  第二节 健美操的自我医务监督
  第三节 健美操的科学锻炼
  第三章 健美操的音乐与编排
  第一节 音乐与健美操的关系
  第二节 健美操音乐的选择与应用
  第三节 现代健美操的编排
  第四章 现代健美操与欣赏
  第一节 欣赏因素
  第二节 集体项目欣赏显示全部信息
  * 文章节选 *
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